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Hi, ich bin Michael

Dein neuer Personal Trainer
und Ernährungsberater

Sport hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit, das Körpergefühl und somit auch auf das Wohlbefinden!
Deine Muskeln werden gestärkt und sind dadurch nicht nur leistungsfähiger im Beruf und Alltag, sondern beugen auch als effektive Verletzungsprophylaxe Stürzen vor. Du fühlst dich fitter, beweglicher und hast mehr Energie!
Außerdem kann Übergewicht reduziert werden, wodurch zahlreiche Krankheiten verhindert werden oder der Krankheitsverlauf einer bestehenden Erkrankung verbessert werden kann.

Was auch immer Deine Motivation ist – Starte noch heute mit einem Personal Training!

Kontaktier mich

Sport hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit, das Körpergefühl und somit auch auf das Wohlbefinden!
Deine Muskeln werden gestärkt und sind dadurch nicht nur leistungsfähiger im Beruf und Alltag, sondern beugen auch als effektive Verletzungsprophylaxe Stürzen vor. Du fühlst dich fitter, beweglicher und hast mehr Energie!
Außerdem kann Übergewicht reduziert werden, wodurch zahlreiche Krankheiten verhindert werden oder der Krankheitsverlauf einer bestehenden Erkrankung verbessert werden kann.

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Fitness

Eine gute allgemeine Fitness gibt Körper und Seele Kraft, die Belastungen von Alltag, Beruf und Freizeit zu bewältigen, damit Du in der Lage bist, Dein Leben kreativ und ganz nach Deinen Wünschen zu gestalten. Gemeinsam finden wir den für Dich passenden Trainingsplan.

Werde fit!


Ernährung

Voraussetzung für ein gesundes, glückliches Leben ist eine gute Ernährung. Diese sollte ausgewogen, bedarfsgerecht und vollwertig sein, wenn sie Dich an Dein Ziel bringen soll – Aber jeder Einzelne hat andere Vorlieben oder gar Einschränkungen.

 

Lass mich Dir helfen, Deine Ernährung nach Deinen Wünschen zu optimieren!

Jetzt starten und ein individuelles Angebot von mir bekommen!

Personal Training

Individuelle Trainings Planung und 1 zu 1 Betreuung im Personal Training für maximale Erfolge!

Gruppenfitness

Für alle, denen Sport gemeinsam mehr Spaß macht!

Ernährungsberatung

Mit einer zielgerichteten und ausgewogenen Ernährung zum Erfolg!

Personal Training

Individuelle Trainings Planung und 1 zu 1 Betreuung!

Gruppenfitness/Kurse

Für alle, denen Sport gemeinsam mehr Spaß macht!

Ernährungsberatung

Mit einer zielgerichteten und ausgewogenen Ernährung zum Erfolg!

Philosophie

E.S.P.E. Fitness

Ernährung.Sport.Prävention.Erfolg.

Das sind die Säulen für einen Aktiven und Gesundem Leben. Und daher baue ich auf diese Grundprinzipien. Mit einer ausgewogenen Ernährung und einem Sportlich aktiven Lebensstil, können Krankheiten und Beschwerden vorgebeugt werden. So sichert man sich den Erfolg das eigene Leben ohne Einschränkungen und nach seinen Wünschen zu Gestalten.

 

Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.